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岐阜ではたらくおっちゃんの”ほぼ日日ブログ”
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最近本業が暇になってきたのもあって
ブログ更新の時間はあるはずなのですが

それと同時にフィットネスクラブなるものに通いだしまして
ますます時間が無くなったdorago19です。


まぁしかしながら
開始当初 74キロ近くあった体重が 一ヶ月半経過で 70.5程度 ほぼ4キロ減
       23%近くあった体脂肪率も 20%代と 結果の見える滑り出し

運動すると消費カロリーがご飯1杯分とか出るエアロバイクのお陰で
食事の際もドカ食いしてたところを若干押さえるようになり
毎日のお酒も ビールは週末のみ 平日は梅酒1杯程度となり
それなりの意識改革も進んでいます。


しかし課題は
継続!!

途中長野県への出張があったりした為 若干戻った事もあったので
意識の維持が大事かと・・・・

しかも相当の飽きっぽさ

途中途中で自分への御褒美も大事ですかね(笑)


※※※今日のおまけ※※※

4d2a9090.jpeg










大臣。さま   
番頭さま   
Tamさま 
がやっておられたのでマネしてやってみました
ミニチュア化

ボカす場所によって随分違って見えるんですね~
もっとイロイロ試してみたいですね。

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コメント
そうですね
継続は力なり(・o・)
ミニチュア化も面白いでしょ。。
【2009/09/13 23:15】 NAME[tam] WEBLINK[] EDIT[]
ジム通い
始められたんですね☆
継続するのは難しいですね、途中ダレるし。(笑)
お互い頑張りましょう^^
【2009/10/08 20:09】 NAME[大臣。] WEBLINK[URL] EDIT[]


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